Dieta dla sportowców powinna opierać się na tych samych składnikach co dieta przeciętnej osoby, z tą różnicą, że podaż kaloryczna jest tu zróżnicowana w zależności od wieku, masy ciała, a…

Masz coraz większe trudności z koncentracją i zdarza ci się nie pamiętać o wielu ważnych sprawach? Nie zawsze powodem tych problemów jest pośpiech i życie w ciągłym biegu. Niekiedy właśnie…

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Ta pora roku, tak inna od gorącego, aktywnego lata, wymaga także zmian w jadłospisie. Zastanawiasz się, co w nim uwzględnić, aby dostarczyć sobie niezbędnych składników…

Incydentalne pieczenie ciast może z czasem przerodzić się w prawdziwą pasję. Wtedy też zaczynamy szukać nieco bardziej skomplikowanych przepisów, dzięki którym uda nam się rozwinąć nasze umiejętności cukiernicze. Dobry cukiernik,…

W miarę popularyzacji wegańskich diet wiele osób zdaje sobie sprawę, że o ile żywienie się wyłącznie produktami pochodzenia roślinnego jest bardzo zdrowe, to niewiele z nich może zastąpić charakterystyczny smak…

Święta to czas, w którym pozwalamy sobie na więcej. Czy jest w tym coś złego? Oczywiście, że nie! Każdy potrzebuje oderwania od rzeczywistości na chwilę, by po prostu spróbować nowych…

Czy wyłącznie samodzielnie przyrządzane w domu potrawy można uznać za zdrowe i pełnowartościowe? No cóż, jak się okazuje – niekoniecznie, albowiem wiele zależy nie tylko od umiejętności kulinarnych osoby przygotowującej,…