Coraz więcej osób docenia zalety diet pudełkowych. Przede wszystkim dzięki temu można odpowiednio zbilansować posiłki, a jednocześnie np. przerwa na lunch w pracy jest efektywnie wykorzystana. Najedzony pracownik to bardziej…

Catering dietetyczny jest smaczny, zdrowy i jednocześnie wcale nie jest drogi. Posiłki są odpowiednio zbilansowane, co rzecz jasna jest kolejną zaletą. Ale trzeba przyznać, że wielu osobom catering dietetyczny kojarzy…

Dieta dla sportowców powinna opierać się na tych samych składnikach co dieta przeciętnej osoby, z tą różnicą, że podaż kaloryczna jest tu zróżnicowana w zależności od wieku, masy ciała, a…

Masz coraz większe trudności z koncentracją i zdarza ci się nie pamiętać o wielu ważnych sprawach? Nie zawsze powodem tych problemów jest pośpiech i życie w ciągłym biegu. Niekiedy właśnie…

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Ta pora roku, tak inna od gorącego, aktywnego lata, wymaga także zmian w jadłospisie. Zastanawiasz się, co w nim uwzględnić, aby dostarczyć sobie niezbędnych składników…

Incydentalne pieczenie ciast może z czasem przerodzić się w prawdziwą pasję. Wtedy też zaczynamy szukać nieco bardziej skomplikowanych przepisów, dzięki którym uda nam się rozwinąć nasze umiejętności cukiernicze. Dobry cukiernik,…

W miarę popularyzacji wegańskich diet wiele osób zdaje sobie sprawę, że o ile żywienie się wyłącznie produktami pochodzenia roślinnego jest bardzo zdrowe, to niewiele z nich może zastąpić charakterystyczny smak…

Święta to czas, w którym pozwalamy sobie na więcej. Czy jest w tym coś złego? Oczywiście, że nie! Każdy potrzebuje oderwania od rzeczywistości na chwilę, by po prostu spróbować nowych…